A bolitas de batata y coco, vagyis az édesburgonyás kókusz golyó eredetileg egy Közép Amerikában közkedvelt édesség. A proteines változata magas fehérje és alacsony zsírtartalmú. Ezt a különleges finomságot nagyon könnyen és gyorsan el tudod készíteni, kattints tovább is megtudod hogyan. :)

Mai receptem egy igazi szörnyeteg (a jó értelemben). Az édesburgonyás szuperszelet rizsproteinnel azért "szuperszelet", mert szuperfinom és semmiképpen nem nevezhető hagyományos protein szeletnek. Lényegében azért, mert egészséges, nem hízlal és diétába is simán beilleszthető (de csak akkor, ha a csoki bevonatról le tusz mondani). Katt tovább, lesd meg hogyan tudod elkészíteni! :)

El akarsz kápráztatni valakit, vagy csak magadat akarod meglepni? Van egy nagyon jó ötletem, figyelj! Igazán megéri rászánni az időd ennek a kicsit összetettebb proteines receptnek az elkészítésére. Az eredmény egy igazán krémes süti-hüti lesz. Ízre- kinézetre olyan, mintha csak a cukrászdából hoztad volna. Viszont ennek minimális kalória, elenyésző cukor és zsírtartalma van. Hmm... jól hangzik nem igaz? Sőt, a recept kedvez a laktózérzékenyeknek is, hiszen alap esetben tojásproteinnel készül. Kíváncsi vagy, hogy hogyan lehet elkészíteni ezt a kellemesen krémes proteines sütit? Olvass tovább és kiderül!

Réges-régen, egy messzi-messzi galaxisban... volt egy süti-projekt, ami kudarccal végződött. Megmagyarázhatatlan sötét Erő járta be a konyhát, az elhasznált anyagok egy részét meg kellett semmisíteni. Szomorúan vettem tudomásul, hogy "jó, akkor ma nem eszek protein szeletet" és kb. ilyen képet vágtam :( - aztán eltelt néhány nap(nak tűnő perc) és a megmaradt süti alapanyagok váratlanul elkezdtek összeállni. Teljesen spontán készült egy fehérje szelet... Tudni akarod, hogy hogyan készül az egyik leggonoszabb szelet, a Darth Vader? Olvass tovább és kiderül!

Ebben a bejegyzésben az egyik kedvenc receptemet osztom meg veled. Íme a marhafehérjés pancake (amerikai palacsinta) 100% cukor és tejmentesen! Marhafinom és még a zsírtartalma is alacsony. Hat pufi palacsintát készítettem kevesebb, mint 30 perc alatt, és csak néhány dologra volt szükség hozzá. Kattints tovább és nézd meg hogyan készült ez, a diétába is simán beilleszthető finomság!