Ez a protein piskóta ugyanolyan könnyed és finom, mint a hagyományos változat, kivéve, hogy ahhoz képest nagyon kevés cukrot és zsírt tartalmaz. A vaníliás tejsavó fehérjéből készült sütit sokfajta szezonális gyümölccsel ízesítheted, én az éppen aktuális epret használtam. Olvass tovább!

Ebben a bejegyzésben az egyik kedvenc receptemet osztom meg veled. Íme a marhafehérjés pancake (amerikai palacsinta) 100% cukor és tejmentesen! Marhafinom és még a zsírtartalma is alacsony. Hat pufi palacsintát készítettem kevesebb, mint 30 perc alatt, és csak néhány dologra volt szükség hozzá. Kattints tovább és nézd meg hogyan készült ez, a diétába is simán beilleszthető finomság!

A varázslatos muffingyár ma egy recept különlegességgel jelentkezik. Szinte hihetetlen összetevőkből, jó adag tejsavó fehérjével készítettünk málnás és kakaós muffinokat. A süti LEGÓzható! Arra gondolok, hogy kivehetsz és hozzá is tehetsz összetevőket, saját ízlésed szerint. Nagyon jól alakítható, ha az arányokat, alapokat megtartod. Oké, de mit tud még? Csak minimális zsír van benne, meg lehet csinálni full diétásan is, de alap esetben is alacsony a cukortartalma. Jó mi? :) Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan készül ez a teljesen gluténmentes málnás-kakaós protein muffin!

Ezt a lepényt akkor készítsd el, ha a kihívásokat is legalább annyira szereted mint a lepényeket. Kellő bátorság és siker esetén egy laktózmentes, alacsony kalória és magas fehérjetartalmú protein lepényt fogsz kapni. Sőt! Ha jó a horoszkópod vagy épp telihold van, esetleg pont napfogyatkozás, akkor még az is elképzelhető, hogy sütés után nem esik szét! Oké... de, miért publikálunk ilyen receptet? A válasz egyszerű: azért mert finom, és kiváló összetétele miatt igazi megváltás tud lenni komolyabban diétázóknak is. Olvass tovább mutatom miről is van szó!

A babsüti, vagy hosszabban a "kakaós protein süti babból" egy nagyon fontos recept. Egy viszonylag ritka piskóta készítési eljárást ismerhetsz most meg, amit aztán fel tudsz majd használni például tortákhoz és mindenféle egyéb sütihez. Vörös vesebabból készítünk piskóta tésztát. Bizony! Túl azon, hogy nagyon jó az állaga más extrákkal is bír. Például alacsony a szénhidrát tartalma, magas a rosttartalma és csak minimális zsír van benne. Ez az egyik legizgalmasabb sütialap, amit csak készíteni lehet. Olvass tovább, mutatom hogyan fogj hozzá!