A sütőtök mindenbe jó, még a fehérjeturmixba is, sőt nem is csak jó, hanem egészen kiváló! A fahéj és a gyömbér összekeverve a vaníliával tökéletes összhangot alkot a sütőtök édes ízével. Itt az ideje, hogy kipróbáld te is ezt a szezonális fűszeres turmixot. Olvass tovább!

El akarsz kápráztatni valakit, vagy csak magadat akarod meglepni? Van egy nagyon jó ötletem, figyelj! Igazán megéri rászánni az időd ennek a kicsit összetettebb proteines receptnek az elkészítésére. Az eredmény egy igazán krémes süti-hüti lesz. Ízre- kinézetre olyan, mintha csak a cukrászdából hoztad volna. Viszont ennek minimális kalória, elenyésző cukor és zsírtartalma van. Hmm... jól hangzik nem igaz? Sőt, a recept kedvez a laktózérzékenyeknek is, hiszen alap esetben tojásproteinnel készül. Kíváncsi vagy, hogy hogyan lehet elkészíteni ezt a kellemesen krémes proteines sütit? Olvass tovább és kiderül!

A vaníliakrémes puffancs egy lágy proteinsüti. A recept igazán egyszerű, sokféle proteines krémmel variálhatod, nem muszáj, hogy vaníliás legyen, de szerintem azzal a legfinomabb. :) Olvass tovább és megtudod, hogyan készül ez a könnyed kis finomság!

Ezzel a jeges protein sütivel a manapság igen népszerű csokis fudge receptjét váltottam ki. Melegíteni, sütni nem kell, csak hűteni. A nyári melegben kellemesen hűsít. Próbáld ki te is, olvass tovább!

A két kedvencem: kávé és mandula, feldobva egy réteg cottage cheese-zel. Laktózérzékenyeknek is bátran fogyaszthatják hiszen, ha tejsavó izolátumból készíted el akkor szinte semmi tejcukrot sem tartalmaz. Alacsony szénhidráttartalmú és a cukor is sokkal kevesebb benne, mind egy hagyományos lepényben. Nem nehéz elkészíteni, olvass tovább és meglátod! =)