Könnyű proteines mandulagolyó

Posted by fehérjeturmix on 2015.06.05.

Proteines mandulagolyó

Nehéz lenne kiválasztani a legegyszerűbb süti receptet a blogban, de a mai biztos benne lenne a top háromban. Jamie Olivert, ha eddig ott figyelt a konyhában most nyugodtan hazaküldheted. Mindössze négy összetevőre és maximum 20 percre lesz szükséged a süti elkésztéséhez. Finom, egészséges, szuperkönnyen elkészthető desszert. Elronthatatlan, csak győzd kivárni, amíg megdermed rajta a csoki. Ez a legnehezebb része a történetnek. :)

Banánkrémes Protein Süti, vagy röviden "a BPS"

Posted by fehérjeturmix on 2015.05.23.

Banánkrémes protein süti

Hogy vagy, jól vagy? Talán még nem késő. Sürgős beavatkozásra van szükség, nehogy süti nélkül maradjunk a hétvégére! Nem is húzom az időt. Egy precízen megtervezett krémes süti receptjét mutatom most meg, ami nem más lesz mint a BPS. Azt tudnod kell róla, hogy ez egy olyan süti, ami (kb.) a tökéletes 1:1:1 arányban tartalmazza a fehérjét, szénhidrátot és a zsírt. Bizony. Alaposan előkészített projekt és hónapok tesztelése során alakult ki és lett tökéletes a Banánkrémes Protein Süti. Olvass tovább, éljen a tudomány! :)

Krémtúró lepény (bónusz proteinnel)

Posted by fehérjeturmix on 2015.05.04.

Krémtúró lepény bónusz proteinnel

Ezt a receptet az épp aktuális krémtúró függőségem ihlette. Ez így elég hülyén hangzik, dehát akkor is ez van. Igazi kihívás volt, mert úgy akartam sütivé átalakítani a krémtúrót, hogy az élvezeti értéke semmit ne csökkenjen, sőt, ha lehet akkor növekedjen. Nem növekedett. A krémtúró az krémtúró a krémtúró lepényben is, ugyan olyan finom, mint normál körülmények között a kis dobozkájában - ahogy a természet megalkotta. Akkor mégis mi értelme ennek a receptnek? Ha meg akarod osztani mással is a krémtúródat így ebben a formában megteheted. Mégiscsak jobb így, mint kanalat adni a kis tégelyhez, és úgy kínálni, nem? Persze én nem adnék másnak... túl értékes ahhoz ez a süti!

Klasszikus túrógombóc proteinnel

Posted by fehérjeturmix on 2015.02.10.

Klasszikus túrógombóc proteinnel

A mai finomság a túrógombóc lesz. Tudom, hogy azt gondolod ilyet csak a nagymamád tud csinálni, mert kell hozzá egy titkos "nagymama esszencia" amitől igazán finom túrógombóc lesz a túrógombóc... de mázlink van mert valójában nincs ilyen. A jó hír az, hogy viszonylag könnyen lehet szuperfinom túrógombócot készteni mindenféle boszorkányság :D nélkül is! Fekete macskákat és seprűket nyugodtan el lehet tenni, kreativitást és az alapnál eggyel nagyobb konyhai skill-t elő! Most megtudhatod hogyan készíts hozzáadott cukor nélkül klasszikus túrógombócot proteinnel. Olvass tovább!

Mézeskalács fehérjeporral

Posted by Nyido on 2014.12.22.

Mézeskalács fehérjeporral

Finom fűszeres karácsonyi mézeskalács recept fehérjeporral. A tészta egyszerűen elkészíthető, és rövid pihentetés után könnyen kezelhetővé válik, nem ragad. A mézeskalács figurák térfogata csak picit nő meg sütés közben. Ez a mennyiség kb. 40-45 kisméretű mézeskalács figurára elegendő. Olvass tovább a részletekért!

süti beállítások módosítása