Szeretnél minőségi tömeget felpakolni? Vagy extrém vékony vagy? Csekkold ezt a fehérje csokit, ő lehet az új barátod! - de, aki soha nem volt vékony annak is jár a jó protein szelet - Íme egy csokoládés ízesítésű mandulavajjal készült protein szelet, tejsavófehérjével és étcsokis bevonattal. Kb. 20 perc alatt, mindenféle bonyolultabb "konyhai művelet" nélkül elkészíthető és csak néhány összetevőre van hozzá szükség. Olvasd tovább a bejegyzést, hogy megtudd hogyan készül ez a magas fehérjetartalmú igazi "hardgainer" szelet! :)

A babsüti, vagy hosszabban a "kakaós protein süti babból" egy nagyon fontos recept. Egy viszonylag ritka piskóta készítési eljárást ismerhetsz most meg, amit aztán fel tudsz majd használni például tortákhoz és mindenféle egyéb sütihez. Vörös vesebabból készítünk piskóta tésztát. Bizony! Túl azon, hogy nagyon jó az állaga más extrákkal is bír. Például alacsony a szénhidrát tartalma, magas a rosttartalma és csak minimális zsír van benne. Ez az egyik legizgalmasabb sütialap, amit csak készíteni lehet. Olvass tovább, mutatom hogyan fogj hozzá!